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▲▼婚姻,夫妻的世界,網路溫度計。(圖/翻攝自PEXELS)

現實版《夫妻的世界》 十大婚姻現實面揭「走不下去」原因

2020-04-22
    ▲交換誓言的時候彼此都是真心的,但是進入婚姻之後,誓言通通成了「逝」言。(圖/翻攝自PEXELS,下同) 記者張惠媛/綜合報導   人人都渴望找到一個能相伴一生的伴侶,攜手步入婚姻,但郎才女貌、天造地設,時間一久往往也抵擋不住現實的考驗,近期火紅的韓劇《夫妻的世界》就將「離婚」描述成一場「戰爭」,在網路上掀起話題。究竟誓約是從什麼時候開始變成「逝」約?DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》整理出網友血淚分享的十大「婚姻逝約」,你是否也正身在其中?   婚後兩人為了生活而忙碌工作,假日還要配合彼此的家庭活動,連休息的時間也不夠,更別說是親密關係了,久而久之漸漸失去激情好像也是很常發生的事情,這也可能會成為婚姻中的引爆點。 網友這麼說: 「沒有激情」 「性生活對有需求的人來說非常重要。很多夫妻間不爽的事情,開心打一砲就能解決。但性生活如果不合,會讓另一方漸漸枯萎」     日常瑣事斤斤計較 生活就是柴米油鹽醬醋茶,從數不盡的瑣碎事物內堆積出來的產物,地板誰拖、垃圾有沒有好好分類、掀不掀馬桶蓋⋯⋯每一件都是小事,但往往會成為兩人爭執的開端。 網友這麼說: 「婚姻真的是一個照妖鏡。進入婚姻,就會有很多生活的瑣事。因為日常瑣事太多,最容易被犧牲的就是感覺跟感情。」 「我愛寶寶,也愛老公,但被日常瑣事壓到喘不過氣」   身材走樣缺點藏不住 隨著年紀增長,身材沒有年輕時那麼「鮮」好像也是理所當然,但如果不維持良好的飲食及運動習慣,可能會走山得非常快,以前還會覺得另一半幸福肥好可愛,現在看到他的肥肉只會說「泥奏凱」。 網友這麼說: 「男人肚子也會變大⋯⋯」 「我是女生也無法接受另一半變很胖耶⋯⋯每天都要見到,真的不想看到很胖的胖子呀」   角色變多卻失去自我 談戀愛的時候要怎樣「做自己」都沒問題,但婚姻中你不僅要成為一個好的另一半,還要當個盡責的父母、孝順的媳婦或女婿,在外又要是表現優異的員工,每天要滿足這麼多角色已經夠累了,哪還有力氣「做自己」? 網友這麼說: 「婚姻不會填滿你的不足讓你更完美,不會讓你自我實現,婚姻沒有辦法讓你變得萬能,但是可以讓你做點不同的角色」 婆媳問題 在亞洲社會,結婚往往不只是兩個人的事情,兩個家庭就有兩套觀念,而且每個人都有一張嘴,意見百百種,尤其是婆媳之間到底該「磨合」還是「配合」?種種溝通問題堪稱是婚姻中最大的難題。 網友這麼說: 「光跟先生一起生活就是大考驗彼此要協調配合,再加上其他家人根本是打一場戰爭了」   被催生壓力大 結過婚的人都知道,從談戀愛被問「什麼時候要結婚」,到結婚的「什麼時候生小孩」,才生完第一胎,又緊接著聽見「什麼時候生老二」,真是讓人覺得站著說話不腰疼!「婚姻是我的肚子也是我的,問這麼多,難道生出來是你要養嗎?」偏偏問出這些問句的通常都是長輩,只能隱忍,若是有不孕等難處,更令人壓力山大。 網友這麼說: 「不得不接受不孕的殘忍事實,這樣的婚姻多少讓人覺得隔一道牆」 「我是超怕打針吃藥的,還不是硬著頭皮去做試管,植入後失敗又要忙著安慰先生的心情,那誰又能來安慰我失落的心情呢」     生活乏味失去熱情 談戀愛的時候看著對方喝水都甜,身邊充滿粉紅泡泡,看到什麼都新鮮,但日子一長,生活中的刺激跟新鮮感漸漸減少,看不順眼的事情也越來越多,最終累積成不滿,失去熱情之後,真的會讓婚姻索然無味。 網友這麼說: 「每天各自上班,回家他打電動,我看電視。然後,睡覺,又一天的開始」 「在一起做很多事只是流於形式,一點浪漫甜蜜的感覺也沒有」   事業家庭難兼顧 只有愛情沒有麵包是不可能長久的,在追求事業成就跟提升經濟能力的同時,要能兼顧婚姻中的大小事確實很困難,如果有了小孩,更是難上加難,但事業跟家庭兩者該如何兼顧,就是婚姻中的雙方需要好好溝通的關鍵。 網友這麼說: 「小孩的成長只有一次,錯過就可惜了;媽媽的人生也只有一次,錯過了也非常可惜。如果要追求事業,記得要感謝老公,補償小孩」 「錢不夠可以再賺,感情不夠只會漸行漸遠哦」   經濟壓力壓垮愛情 「貧賤夫妻百事哀」,這句老話還是有道理在的,結婚只是荷包失血的起點,買房、買車、生小孩、養小孩,樣樣都花錢,以前說的「愛能戰勝一切」,在經濟壓力之下,都是血淋淋的婚姻考驗。 網友這麼說: 「真的是遲早會走不下去」 「真的要滿足生存需求之後,人才比較容易互相」     照顧小孩耗盡心力 生小孩之前兩人世界濃情蜜意,生了小孩之後,多了一份責任與義務,不只要對另一半負責,更要對孩子負責,身份頓時有了大轉變,小孩的照護、教養觀念更是一大關卡,種種壓力與困難,真的可以一秒戳破婚姻的夢幻泡泡。 網友這麼說: 「我一直覺得婚姻不是愛情的墳墓,育兒才是」 「遇到教養觀念不同的另一半很容易後悔結婚啊」     原文刊載於此  
子宮太寒,讓妳經痛又不順!2個暖宮穴+熱敷方可解痛

子宮太寒,讓妳經痛又不順!2個暖宮穴+熱敷方可解痛

2020-04-22
    每個月最令女性朋友煩心的時刻,莫過於月經來潮的日子了,不僅活動上不方便,還有些人會有腹部悶痛等不適感,甚至痛到影響生活品質。中醫師指出,造成經痛的主要原因是氣滯與血瘀,還有子宮寒涼也是不可忽視的因素,可以透過中醫調理和調整生活習慣來改善,告別惱人的經痛問題。     示意圖/TVBS 經痛程度惡化 要小心子宮疾病! 以現代醫學分類,經痛可分為原發性或繼發性,花蓮慈濟醫院中醫部醫師黃曉怡說明,原發性經痛從初經開始就會疼痛;繼發性經痛則是原本不會疼痛,後來才發生疼痛且疼痛程度逐漸惡化,可能是子宮內膜異位、子宮肌腺症、子宮肌瘤等器質性的病變。她強調,如果經痛程度出現變化,建議到西醫檢查,找出病因。   中醫認為,經痛表現方式為下腹部脹痛,屬於氣滯;如果是下腹部刺痛,則是血瘀。黃曉怡提到,兩者經常同時存在,屬於氣滯血瘀型經痛,原因在於活動量不足,氣血流動不順暢而導致疼痛;建議在月經期間用藥,有助於經血順暢排出、降低疼痛感。   久坐、少運動讓子宮寒涼 經血無法順利排出 子宮寒涼也是現代女性常見的經痛原因之一。黃曉怡指出,久坐、運動量不足導致體質不夠強壯,就容易受到外界的寒涼物質影響;再加上食用冷飲、冰品等冰冷的食物,或是常待在冷氣房等容易受寒的環境,就可能影響經血,導致經痛。她建議冰品、冷飲、從冰箱拿出來的水果等,可以在室溫稍微放一下再食用,也要多運動,可促進血液循環,並加強腹部肌力,有助於經血順利排出。   黃曉怡提到,按摩穴道也是改善經痛的好方法。平時可以經常按壓三陰交穴當作保養,經痛的時候,則要按壓手上的合谷穴,可以緩解經痛。她也提供緩解經痛的中藥處方──薑、吳茱萸可以溫暖子宮;益母草、蒲黃、五靈脂可幫助經血排出,透過熱敷及艾灸方式,有助於緩解經期疼痛。   ▲ 三陰交穴位於小腿內側,從內踝起往上量4指幅寬,每天持續按壓5分鐘能改善經痛。     ▲ 按壓大拇指與食指間虎口處的合谷穴,按摩位置偏向食指,能緩解經痛症。     ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片來源/花蓮慈濟醫院‧達志影像/shutterstock提供  原文刊載於此

更年期女性為何性冷感? 關鍵原因曝光!

2020-04-22
    大部分女性都會經歷更年期,根據衛福部資料指出,婦女約在45到52歲這段時期,由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少,可能會有健忘、注意力不集中、和疲倦等困擾,也可能出現情緒低落或是心情起伏較大的現象,這些都是常見的更年期症狀,但是妳知道嗎,處於更年期的女性,會「性冷感」,是什麼原因造成的呢?   根據《BBC》報導,更年期的到來,意味著月經跟自然受孕的終止,而更年期也會對女性身體產生影響,包括大腦、皮膚、骨骼、肌肉以及心臟,也會導致潮熱、焦慮、睡眠問題、膀胱問題等等,而更年期也會導致女性性冷感,隨著女性年齡增長,體內產生的雌激素會大幅減少,還會出現性功能障礙,像是陰道乾澀或是性行為時的疼痛等,都是讓女性性冷感的原因。   ▼隨著女性年齡增長,體內產生的雌激素就會大幅減少。(圖/BBC News 中文 Youtube)     而沒有兩個人的更年期會完全一樣,即使在更年期在相同年紀到來,每個人在不同的時間點,還是會有不同症狀,甚至有人會提前提早發作。除非月經已經停止整整一年,不然就不能說自己正在「 更年期」。不過除了人類之外,還有4種齒鯨也會經歷更年期,像是虎鯨、白鯨等生物也會有更年期,所以女性們,妳們並不孤單!   ▼女性在更年期時會面對許多不適症狀。(圖/BBC News 中文 Youtube)       至於要怎麼舒緩更年期不適,可以透過運動跟健康飲食來改善。根據高雄榮總醫病共享決策網站指出,規律運動有助於穩定自律神經運作,能舒緩更年期帶來的輕微不適感,如游泳、慢跑、騎腳踏車等,都對更年期後的健康有益。飲食則是盡量清淡,多攝取高纖維及高鈣質食品,避免吃高熱量、高鹽分、高糖分、高膽固醇的食物,減少含咖啡因或酒精的飲料,並配合適當的運動有助於舒解更年期症候群,也能減少心血管疾病。   ▼可以透過運動跟飲食舒緩不適。(圖/BBC News 中文 Youtube)     (封面圖/BBC News 中文 Youtube)   原文刊載於此
「睡眠離婚」比你想像中更常見 為什麼分房睡的伴侶感情更好 

「睡眠離婚」比你想像中更常見 為什麼分房睡的伴侶感情更好

2020-04-22
  分房睡常被視為讓感情降溫的大忌,但其實研究指出,同房睡反而容易造成伴侶間的爭執。有時候分房睡,反而感情會更好。     分房睡真的是感情的殺手嗎? 如果睡眠習慣不合,應該要為了同房而忍受彼此的睡眠干擾嗎? 研究發現,其實同房睡的伴侶更容易因為睡眠習慣不合而出現爭執。分房睡反而可以減少伴侶彼此的睡眠干擾,甚至可以讓伴侶相處更順遂。    分房睡有助感情? 傳統觀念將分房睡視為伴侶相處的大忌,但同睡一房可不如想像中簡單或是理所當然。 與伴侶同房睡的人更容易經歷睡眠干擾,例如打鼾聲, 衛生習慣不良或者睡眠時程不同調,這些問題都有可能造成其中一方的健康負擔,甚至是婚姻問題。 德國帕拉塞爾蘇斯醫科大學(Paracelsus Private Medical University)2016年的研究發現,伴侶感情問題與睡眠問題容易同時出現。而美國加州大學柏克萊分校的研究則發現,由伴侶造成的睡眠干擾,很容易演變成伴侶間的爭執。 「伴侶同房睡固然有它的好處,」情感精神分析師拉皮尼(Mary Jo Rapini)說,「但其中一人不好的睡眠習慣,就會造成另一人的壓力荷爾蒙上升,最後影響的反而是伴侶間的感情。」 只有雙方都獲得了充分的休息與睡眠,伴侶的感情與相處才有可能順利。 而這也是為什麼有些專家認為,分房睡反而可以促進伴侶間的感情。 分房睡比你想像中常見 傳統上,伴侶分房睡被當作一種感情不睦的徵兆。而實際上分房睡,或是希望分房睡的人多嗎? 美國民調新聞網站《FiveThirtyEight》調查指出,有超過一半以上的美國伴侶曾經分房睡過,而有14%的人是經常性地與伴侶分房睡。 這些分房睡的都是什麼人呢?調查指出,60歲以上的人最有可能與伴侶分房睡,有高達22%的人與伴侶分房。相較之下,18到25歲只有5%的人與伴侶分房睡。 再者,交往越久的伴侶越有可能分房睡。交往20年以上的伴侶,有16%的人與伴侶分房睡。相較之下,交往時間5年以下的伴侶,分房睡的比例只有9%。 其中最常見的分房理由為伴侶的打鼾問題,有高達46%的人因為伴侶打鼾而選擇分房睡。其他的分房理由,包括疾病(26%)以及與伴侶爭執(15%)。 兩性關係作家亞當斯(Jennifer Adams)指出,情感越穩定與快樂的伴侶,更容易有成熟的溝通方式,而良好的溝通也是分房睡可以讓感情升溫的重要因素。 怎麼與伴侶開口談分房 受傳統觀念影響,與伴侶談分房睡時,必須格外注意誠實公開地與伴侶溝通自己的想法。最好挑選適當的時機,當兩人都感到舒服的時候談論,切勿在大半夜被伴侶鼾聲激怒時開口。 專家也建議除了分房睡以外,最好養成培養雙方感情的固定活動。 「除了想要分房睡的理由,雙方要如何繼續保持關係的親密也非常重要,」兩性關係作家亞當斯(Jennifer Adams)說,「像是約好每天早上一起吃早餐,或是睡前一起小酌,養成這種習慣非常重要。」 (資料來源:NYT, The Atlantic, FiveThirtyEight)

媽媽發現乳癌,女兒去檢查也中標!醫師:這8種人都是高危險群

2020-04-22
    乳癌在台灣女性罹患率已躍升至第一位,除了飲食、環境的因素外,家族的遺傳亦佔了極大的因素。國民健康局為了保護婦女健康,針對45~69歲婦女,每兩年可免費做一次乳房攝影,就是希望可以早期篩檢出乳癌患者,這些患者可以用較小的手術傷口及較單純的後續治療,得到較好的效果。 去年就有一位52歲的婦女接受乳房攝影篩檢,因左外側上方發現有一硬塊,且有微小鈣化點的異常發現,包括超音波及粗針切片檢查,病理結果是惡性發現,是一個1.5公分左右的惡性腫瘤。   她接受了乳房部分切除手術,病理結果是一期C的乳癌,術後祇須做電療及荷爾蒙治療即可。   患者經我們的衛教資訊中得知,乳癌有基因遺傳的現象,故請她78歲的媽媽也至醫院做更進一步的檢查。另外她25歲的女兒也將乳癌篩檢列入婚前健康檢查的項目之一。   很令人驚訝的是,祖孫二人竟然都是第0期的乳癌患者,她們都在去年接受了手術,女兒後來也順利完成了終身大事。   乳癌的高風險族群如下:   1. 遺傳因素 2. 經期較長:初經小於12歲或停經大於55歲 3. 晚婚、未婚、高齡產婦 4. 未哺育母乳 5. 更年期後肥胖 6. 曾經單側罹患乳癌 7. 乳房有異常增生組織者 8. 抽煙   以上女性都有較高的機率會得乳癌,需要定期追蹤檢查。   目前治療乳癌的設備也日新月異,以彰化基督教醫院乳房中心為例,針對臨床上觸摸得到、超音波偵測得到的腫瘤,可以用傷口只有0.3公分的微創手術將它取出,不用擔心術後會留下疤痕。   另外,若乳房攝影發現疑似惡性的群聚鈣化點,不必用傳統的治療方式,須以細針定位確認鈣化點,再切開一5~6公分的傷口,將鈣化點取出。而是在乳房攝影引導下,以微創傷口,用真空抽吸, 切割的器械將鈣化點取出,做病理的再確認。   所以這兩樣利器可以解決患者乳房硬塊、及微小鈣化點這二樣不確定的因素,同時又可提供患者無疤痕的外觀。   即使萬一不幸罹患了乳癌,也不必過度恐慌。目前治療方式包含術前誘導性治療、術中電療、術後輔助治療等。   其中術前誘導性治療甚至有將近一半的患者可以得到病理的完全緩解,也就是說,腫瘤在手術前已經完全消失不見了,這對於患者的預後提供了很好的效果。   所以患者一旦發現乳房有異常,請勿諱疾忌醫,早期診斷、早期治療. 其實『乳癌』只是像高血壓、糖尿病般的慢性病而已!       本文獲「彰化基督教醫院」授權轉載、摘錄   原文刊載於此  
台灣每天6女罹乳癌!醫曝「這9種人」風險暴增。(圖/今健康提供)

台灣每天6女罹乳癌!醫曝「這8種人」風險暴增…月經後10天要自摸

2020-04-22
  乳癌一直都是女性朋友所必須關注的問題,據衛福部指出乳癌為台灣女性癌症發生率排行第一的癌症,每年約有萬位婦女罹患乳癌,約有2000名婦女死於乳癌;相當於每天有6位女性罹患乳癌,31位女性因乳癌逝世。然而乳癌真的是這麼難發現的癌症嗎?有沒有什麼方法在早期就能察覺?發現到乳癌真的就要把乳房切除嗎?來看台南市立醫院血液腫瘤科李楊成副院長怎麼說。   什麼樣的人需要特別留意? 李楊成醫師表示,乳癌常見因素包括如家族史、不生、晚孕、子宮內膜癌、卵巢癌、停經後肥胖者等,相較之下確實會比一般常人高出許多,這些都是需要特別留意的族群;另外像是飲食西化易造成肥胖也是常見的原因之一,而大家不陌生的環境荷爾蒙也會對此有影響。     有什麼方法能在早期揪出乳癌?   李楊成醫師表示,相較肺癌、肝癌等癌症來說,乳房非長在體內的器官,因此較容易自覺,一般而言乳癌初期症狀常見以無痛腫塊為主,隨著期數增加到了晚期可能會出現乳房凹陷、橘皮甚至潰爛、不正常分泌、摸到淋巴等情況。因此李楊成醫師建議民眾最好在月經停經後十天做自我乳房檢查一次,若有摸到腫塊就建議可以前往醫院做超音波檢查,因為摸到腫塊也不代表就是惡性腫瘤,也有可能是其他的問題,如纖維瘤。若有疑慮後續可再更進一步做切片等檢查確認。 聽到癌症許多民眾往往畏懼三分,有時即便是自己摸到腫塊也會將其歸咎於其他意外所致,如碰撞等,藉此安慰自己。李楊成醫師提醒,雖然摸到腫塊不用恐慌,但也不宜置之不理,以免錯過黃金治療時間。 除此之外李楊成醫師也建議男性朋友也可以適時的關心另一伴,例如是否有自我檢查、是否需要前往醫院檢查、或陪伴檢查等,如此也可以讓女性朋友更加安心,更能坦然面對可能的身體狀況。     乳癌治療方式有哪些?一定要切除掉乳房嗎?   而乳房是多數女性最重視的女性特徵,在遇到治療乳癌的問題時,多少會擔心是不是就要切除掉乳防才能自保。對此李楊成醫師表示,現代醫療多以「醫病共享」為主,治療方式選擇較多元,患者可經過與醫師作詳細的討論研究出得宜的方法,例如年輕女性若較注重外貌,可先做前導化療,讓腫瘤縮小再開刀切除腫瘤,如此便有利保留;而較年長的女性則可能認為有腫瘤存在於自己體內是個未爆彈,不如整個切掉,如此也可以經過手術將乳房切除。     原文網址: 台灣每天6女罹乳癌!醫曝「這8種人」風險暴增…月經後10天要自摸 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1646519#ixzz6KJsRoDt2